2022年10月自考即將到來，在考試前的復(fù)習(xí)階段，考生很容易進(jìn)入學(xué)習(xí)疲勞期，覺得自考學(xué)習(xí)很累。

而考生一旦進(jìn)入疲勞期，其學(xué)習(xí)熱情下降，復(fù)習(xí)效果定是大打折扣的。

那么，對于自考生來說，在考試復(fù)習(xí)階段，該如何避免疲勞式學(xué)習(xí)？今天小編就給大家解答。

自考本科該如何避免疲勞式學(xué)習(xí)？

01疲勞式學(xué)習(xí)，不會自我調(diào)節(jié)。

相信很多人認(rèn)為，只要你努力學(xué)習(xí)，你就會得到高分，但當(dāng)你累了，你的想法就會變得不清晰。

面對大量的知識點(diǎn)，你會感到無聊，甚至失去興趣，開始懷疑自己，并且想放棄。

避坑指南：

建議縮短學(xué)習(xí)時間，不要為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)，合理規(guī)劃時間，不要熬夜學(xué)習(xí)！熬夜學(xué)習(xí)不僅傷害身體，記憶力也差。

例如，當(dāng)你學(xué)習(xí)了40分鐘，你可以適當(dāng)?shù)匦菹?0分鐘，但最好不要打開短視頻，否則很容易忘記時間，最好設(shè)置鬧鐘來提醒自己。

02重復(fù)式學(xué)習(xí)，不會巧抓重點(diǎn)。

如果你有心拿出你做過的試卷、作業(yè)、資料，就會發(fā)現(xiàn)有很多重復(fù)的內(nèi)容。記住，一定不要被“假努力”麻痹了自己。

避坑指南：

在學(xué)習(xí)之前，用筆在紙上列出一個清單，寫下你想掌握或復(fù)習(xí)的內(nèi)容，隨時觀察和調(diào)整自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，有舍有得，千萬不要在某一個點(diǎn)死磕，不然會浪費(fèi)很多時間。

03粗獷式學(xué)習(xí)，不靈活運(yùn)用。

在專升本考試中，很少會考查僅僅需要死記硬背的考點(diǎn)，但大部分都集中在理解和應(yīng)用上。如果知識不系統(tǒng)化，只靠死記硬背，即使你對考點(diǎn)倒背如流，考試成績也可能還是不理想。

避坑指南：

學(xué)會歸納總結(jié)和整理，不要只把知識點(diǎn)停留在“表面”，要學(xué)得更深入。如果條件允許，建議報輔導(dǎo)班，跟著老師整理好資料學(xué)習(xí)，會輕松很多，效率也會大大提高。

04焦慮式學(xué)習(xí)，不會調(diào)整心態(tài)。

因為自己的學(xué)習(xí)效率不高，在很大程度上，是被時間追者跑的，有些學(xué)生因為學(xué)習(xí)知識存在不足，覺得很難攻克的科目很難跟上，就會影響心情。

避坑指南：

學(xué)習(xí)會有焦慮，尤其是在職人員，時間少，工作壓力大，會有一定的影響，當(dāng)你堅持10分鐘，也會慢慢進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。當(dāng)你心情不好的時候，適當(dāng)休息，強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)會適得其反。