在公務員國考面試過程中，考官對我們的第一印象是個人形象和狀態(tài)。形象可以通過一定的服裝和化妝來修改，但個人基本素養(yǎng)和良好的精神面貌由內而外呈現(xiàn)。因此，如何把握狀態(tài)，全面展現(xiàn)自己尤為重要。

1.面對考場的壓力環(huán)境，大多數(shù)學生會緊張，甚至大腦空白，從而產生負面影響。

2.當大多數(shù)朋友參加面試時，他們會在外部狀態(tài)下表現(xiàn)出僵化、克制和懦弱。低聲說話給人一種抑郁、不自信和套路化的感覺，影響綜合評價。

3.作答一般比較機械，缺乏個人風格，不能給人留下深刻印象，導致成為“蕓蕓眾生”。

那么，如果國考面試狀態(tài)不行，該這么辦呢？今天小編就給大家分享一些塑造好狀態(tài)的技巧。

國考面試狀態(tài)不行，如何塑造？

首先是心理狀態(tài)。

緊張是可以理解的，適度的緊張會調動情緒，甚至刺激潛能，但過度的緊張會對考試產生負面影響。

根本原因是我們把面試當成任務，想著快速回答問題就結束，把自己放在被動考核的位置，這樣負面情緒就會影響發(fā)揮。

因此，在準備考試時，我們需要改變我們的想法。面試是一個積極展示和思想交流的過程。我們與考官有著平等的人格關系。只有回歸生活，我們才能理性思考，自然而然才是較好狀態(tài)。

其次是外部狀態(tài)。

在準備考試時，我們需要從兩個方面進行調整。一方面，我們應該在音量和精神上做加法，在刻板的敲門和鞠躬上做減法。我們可以每天在鏡子前練習，微笑著大聲朗讀，背誦一些官方評論文章或練習題目，從第一視角發(fā)現(xiàn)自己的問題并及時調整；

另一方面，我們應該設定目標，發(fā)現(xiàn)自己有更多的問題，不要急于否定自己。我們應該每天確定一個需要糾正的小問題，勇敢地在人們面前表達更多的觀點或想法。持之以恒就會克服外在負面狀態(tài)，變得自信，有精氣神。

最后是語言狀態(tài)。

找到個人語言風格會給人留下記憶點，你可以根據(jù)自己的性格特點進行選擇，溫柔的性格可以選擇娓娓道來的風格，直率的性格可以選擇果斷活潑的風格......

同時，我們也應該注意，當我們得到不同類型的問題時，情感表達狀態(tài)也應該進行調整。當我們感動的時候，該感動時感動，該謙虛時謙虛，切合題目表達自己，方能取勝。