現(xiàn)在是11月中旬，從現(xiàn)在開(kāi)始到準(zhǔn)考證打印是考研備考的關(guān)鍵時(shí)期，把握好了再?zèng)_，快速得分。沖刺也講究姿勢(shì)，今天小編就和大家聊聊沖刺階段如何搶占先機(jī)，科學(xué)高效備考！

01克服不良心態(tài)。

在學(xué)習(xí)之前，首先要避免一些不利因素，好沖刺前的一切準(zhǔn)備。包括但不限于克服各種不利的心理因素。

1.過(guò)度緊張需要調(diào)整。

緊張是正常和必要的，過(guò)度緊張是多余的。判斷是否過(guò)度緊張的標(biāo)準(zhǔn)是看這種緊張是否影響備考的進(jìn)度和效果。

每個(gè)人最好給自己定一個(gè)具體而合理的目標(biāo)，每天完成目標(biāo)，自己有收獲就不會(huì)慌張，也不會(huì)過(guò)度緊張。

2、患得患失。

現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候，已經(jīng)是一分一分的計(jì)較了，但也有同學(xué)反應(yīng)過(guò)于激烈。如果你沒(méi)有做一個(gè)模擬考試的題或者你會(huì)做錯(cuò)，你會(huì)覺(jué)得你考不上。而

且早晨自己背完政治后，又覺(jué)得自己此刻可以在考場(chǎng)上大殺四方。這些都是患得患失，要避免這種劇烈波動(dòng)的心理狀態(tài)。最好按照自己的計(jì)劃一步一步復(fù)習(xí)。

3.沒(méi)有必要焦慮不安。

焦慮，一個(gè)纏繞在所有考生頭上的幽靈。有時(shí)越是想靜下心來(lái)深入復(fù)習(xí)，越是難以集中注意力。但是當(dāng)你怎么強(qiáng)迫自己都做不到的時(shí)候，一定要找別的事情來(lái)分散自己的壓力，運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)歌，看綜藝，必要的時(shí)候緩解備考的緊張情緒。

當(dāng)然，有些學(xué)生放松后可能會(huì)更加焦慮，可以坐在圖書(shū)館一個(gè)小時(shí)半小時(shí)發(fā)呆，讓自己的精神適當(dāng)空虛。

02做好沖刺計(jì)劃。

沖刺計(jì)劃是必須的，這個(gè)月你一定要精打細(xì)算，安排井井有條。看筆記，刷模擬題，查漏補(bǔ)缺都要安排！

1.翻回筆記本和錯(cuò)題本。

別告訴我你在前期復(fù)習(xí)中沒(méi)有做過(guò)筆記和錯(cuò)題本。沖刺的時(shí)候，現(xiàn)在是他們派上用場(chǎng)的時(shí)候了。用筆記過(guò)知識(shí)點(diǎn)，用錯(cuò)題本過(guò)重難點(diǎn)。通過(guò)筆記本和錯(cuò)題本，重新審視所有知識(shí)點(diǎn)和平時(shí)做題的壞習(xí)慣，盡快糾正！

2.刷模擬題。

真題到現(xiàn)在應(yīng)該差不多做了。每個(gè)人都應(yīng)該熟悉題型、做題技巧和考試規(guī)則。現(xiàn)在是模擬真題戰(zhàn)場(chǎng)，提前熟悉考試情況。

嚴(yán)格按照考試時(shí)間做模擬題(記得留出時(shí)間涂答題卡)，固定做題順序和時(shí)間，訓(xùn)練答題速度和思路。幫助大家更好的應(yīng)對(duì)考試。

3.查漏補(bǔ)缺。

查漏補(bǔ)缺一直在進(jìn)行，但在最后的沖刺階段，查漏補(bǔ)缺尤為重要。在基礎(chǔ)、強(qiáng)化、提升三個(gè)階段為前提，現(xiàn)在要結(jié)合自己刷模擬題的情況，再對(duì)所有知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺(包括偏、難、怪的知識(shí)點(diǎn)，只要考綱里有，那就再看一遍)。

最后一個(gè)月的沖刺期，頂過(guò)這波，雨過(guò)天晴，前途無(wú)量！這一沖刺攻堅(jiān)階段磨練出來(lái)的寶貴意志將是你一生的財(cái)富。最后一波棄考高峰期，一定要堅(jiān)持到底，堅(jiān)持到最后一科！沖！沖！沖！沖！沖！沖！